外出時にはダテメガネをかけて出かけるようにしています。サングラスなのですが、色がついていなくて、UV加工がしてあります。先日、天候が曇りだったのでメガネをしないで出かけたら、目が眩しい感じがしました。日差しが強くなくても、普段からメガネをかけていると、やはり目に受ける感覚は違ってくるようです。以前は全くメガネをかけなくて、いつも裸眼の状態だったので、かなり目の負担がかかっていたのかもしれません。

私は学生時代、視力が良かったのですが、社会人になってデスクワークをするようになってから、視力が低下してきました。一時期よりは視力は回復しましたが、それでもパソコンやテレビなどを長時間見ていると、目の疲れが出て来てしまいます。今は目の疲れを取るために、ブルーベリーやクコの実を摂るようにしています。夏はナスも多く食べます。ナスも目に良い効果があります。意識して目をいたわるようにしています。紫外線では肌だけでなく、目の保護も必要です。雨傘と日傘が兼用で使えるものがあるので、今の傘が使えなくなったら、それを買おうかと思っています。傘があると、日陰にいるような感じになり、肌や目だけでなく、体全体を紫外線から守ることができるので良いと思います。

Leave a Reply

Theme by RoseCityGardens.com